עובדות על עישון - גמילה מעישון
- שנה לאחר הפסקת העישון הסיכון לחלות במחלת לב יורד ב- 50% ובתוך 15 שנה, הסיכון היחסי של המעשן לשעבר למות ממחלת לב מתקרב לזה של א עישון בכלל.
- הסיכון היחסי לפתח סרטן ריאות, מחלת ריאות כרונית ושבץ מוחי יורד אף הוא, אך בקצב איטי יותר.
- לאחר 10-14 שנים מרגע הפסקת העישון הסיכון למות מסרטן יורד ומגיע כמעט לסיכון של אדם שלא עישון כלל.
- מחקר שפורסם לאחרונה מראה כי הפסקת עישון המשולבת בתוכנית תזונה מתאימה עוזרת לשמור על הנגמל מלעלות במשקל עקב הפסקת העישון.
גמילה מעישון - נתונים מישראל 1999
68% מהגברים המעשנים מנסים להפסיק לעשן, 12% מהם מצליחים להיגמל מעישון לשנה ויותר, לעומת זאת רק 44% מהנשים המעשנות מנסות להיגמל, ו- 7-8% מהן מצליחות.